2025年11月10日，重庆移通学院信息安全学院20250101团支部在辅导员和心理委员的组织下，在綦河书院长风功能室成功举办“搭建心灵桥梁，共筑和谐人际”心理健康主题班会。本次活动以“认识自我、理解他人、提升沟通”为主线，通过丰富多样的环节设计，让同学们在互动中收获成长。
一、心灵的“破冰之旅”
班会伊始，心理委员通过一段生动的心理小测试，带领大家走进“自我认知”的世界。“你了解自己的情绪吗？你会如何应对压力？”随后，一段关于大学生心理健康的科普视频，让大家对常见的心理困扰及应对方法有了更系统的认识。
二、信任与沟通的“实战演练”
在班会中，三个小游戏不仅增加了同学之间的温度，还让同学们明白了如何与人之间相处，如何与人沟通时让人感到更舒适。
在“倾听密码”游戏中，同学们通过耳语传话，亲身体验信息传递中的偏差，深刻认识到专注倾听与及时确认的重要性。
随后的“暖心能量盒”活动充满了温暖，大家匿名写下并随机抽取暖心话语，一句句真诚的鼓励让同学心生温暖，感受到集体的力量和善意。
“心有灵犀”挑战，同学们通过肢体与表情比划词语，在欢乐中领悟留意非语言信号对于高效沟通和增进默契的巨大价值。
三、心灵的“共鸣时刻”
一位同学说“曾经我很害怕与人交往，通过这次班会，我学会了主动表达，也感受到了集体的温暖。”
另一位同学则说“曾经的我没有多少朋友，总是一个人走在路上，不过现在我意识到了朋友和集体的重要性。”
四、从“心”出发，向阳而行
本次主题班会不仅让同学们掌握了更多心理健康知识，更重要的是在互动中增进了彼此的了解与信任。同学们一起站在讲台上，共同拍摄了一张意义非凡的“全家福”。这不仅是一次班级的普通合影，更是由大家组成的心灵“桥梁”的生动实践。
撰稿:谢林志
摄图:杨 洋 李美熹
初审:李蕾琳
复审:刘会鑫
终审：唐铭怿 吴燕凤
