2025年5月16日，重庆移通学院大健康管理学院“股肱力”体育文化志愿服务专项支队走进通惠社区，开展“‘锦’彩社区 健康共练”八段锦公益教学活动。本次活动以弘扬传统养生文化、促进老年群体身心健康为目标，积极引导大学生践行社会责任，深化代际交流，助力健康中国与积极应对老龄化国家战略的实施。
传承千年智慧 守护银龄健康
八段锦作为我国传统养生瑰宝，蕴含着中医养生智慧与体育文化精髓。活动现场通过视频、图文讲解等方式细致拆解动作，帮助老年人建立科学认知。随后，志愿者李金蓓的太极导引示范表演，更直观展现了传统功法的韵律美感，引得在场老人纷纷模仿互动。
青春力量赋能 共筑社区温情
志愿者们将八段锦拆解为八个教学单元，采取“示范-分解-纠错-巩固”四步教学法，逐式演示“两手托天理三焦”等经典动作，志愿者在一旁辅助纠正姿势。在交流分享环节，几位老人主动分享养生心得，现场氛围温馨融洽。老人们说：“锻炼了出了一身汗，感觉今天回去做饭吃都会更香。”
践行志愿精神 书写责任担当
此次八段锦进社区活动，不仅为老年人提供了科学健身的新选择，也为志愿者搭建了服务社会的实践平台，充分彰显了传统养生文化与现代志愿精神的深度融合。同时，志愿者在实践中厚植尊老爱老的美德，为社区注入活力，实现“老有所健、老有所乐”的双赢目标。
未来，大健康管理学院将持续深化校社联动，推动更多优质公益项目落地，为健康中国与和谐社会建设贡献青春力量。
撰稿：谢冯 陶莹
摄图：王麒麟 杜翰林
编辑：熊苑
复审：张毓宽
终核：余隆艺
大健康管理学院供稿
