为帮助同学们缓解学业与生活压力，培育积极健康的心态，25级健康服务与管理（专升本）8-14班于11月5日在玉棠书院阶梯教室成功开展了“以心为舟，向阳而行”心理健康主题年级会。师生齐聚一堂，摒弃复杂理论，通过趣味互动、真诚分享与干货交流，共同为心灵“松绑”，筑牢大学生心理健康防线。
活动伊始，“情绪表情包接力”暖场环节迅速点燃现场氛围。同学们积极上台，以表情包搭配生活小事，分享自己“开心”“失落”等多样情绪，一个个鲜活的片段让大家感受到彼此生活中的喜怒哀乐，快速拉近了心灵距离。
在“压力盲盒·解忧杂货店”环节中，同学们在纸条上匿名写下近期的小烦恼并投入盲盒。随后，大家随机抽取纸条，化身“解忧达人”为同学出谋划策，现场不时响起共鸣的笑声与暖心的回应，烦恼在集体智慧与善意中逐渐消解。在“夸夸接龙”环节，同学们敞开心扉，赞美了身边同学的闪光点，让善意流转，传递积极向上的正能量。
活动尾声，主持人王欣雨分享了3个实用心理调节技巧。辅导员易灵敏总结发言，鼓励大家正视心理问题，学会做自己情绪的主人。全体同学合影留念，定格下温暖与勇气的瞬间。
撰稿：沈非
摄图：黄子恒 杨雨欣 唐红
编辑：梅冰淇
初审：李怡轩
复审：黄忠蓉
终核：童学容 易灵敏
2025级健康服务与管理（专升本）8-14班供稿
