谁还在宿舍“躺平”囤肉肉？重庆移通学院通信与信息工程学院联合竞技体育中心直接把科学健身、健康干饭、传统养生、活力健美操打包安排，“强体铸魂，通气凝章”体质提升班火热开练，让同学们走出宿舍、奔向操场，用汗水解锁青春好状态！为了响应“健康中国2030”，给同学们筑牢身心健康根基，这次体质提升班可不只是简单跑跑步，直接打造一站式健康升级体验，把运动、膳食、养生全拿捏，让健身变得有趣又有用！
专业教练带队！训练直接“精准上分”
本次训练由竞技体育中心郑万达教练、张国皓教练全程带飞，根据大学生体质量身定制训练计划，从基础拉伸、核心力量到全身塑形，循序渐进不盲目。教练全程在线“纠错指导”，发力要点、运动防护讲得明明白白，帮大家避开运动损伤，训练效率直接拉满！同学们个个精神拉满，跟着节奏认真完成每一组动作，在汗水中突破自己，压力全跑光，体能蹭蹭涨！
健康减脂餐管够！运动干饭两不误
光练不吃可不行，专属健康减脂餐同步上线！蛋白质、维生素、碳水科学搭配，清淡美味还管饱，低卡饱腹双在线，给高强度训练加满能量buff～
健康饮食+规律运动双向奔赴，帮大家改掉熬夜、乱吃的小习惯，自律生活轻松get，减脂塑形一步到位！
传统×现代碰撞！健身也能玩出花样
除了硬核体能训练，这次还把传统养生和现代健美融合在一起，动静结合超有料！
集体打卡八段锦：舒缓柔和、开合有度，疏通经络、缓解课业压力，疲惫瞬间被治愈；
辅导员天团健美操教学：节奏明快、活力拉满，老师带头示范超有范儿，同学们跟着律动舒展肢体，青春氛围感直接拉满！
青春不止书卷气，更有运动少年气
体魄强则青年强，这次体质提升班，不止练出好身材，更练出坚韧意志!未来，通信与信息工程学院将秉持“健康第一”的理念，持续把体育活动融入日常，让运动成为青春的“标配”，陪伴同学们以满满元气和强健体魄，奔赴每一场热血征程！
来源：移通晓英才
