暮春五月悄然收官，由校团委、学生处、书院部统筹部署，联动心理健康中心、各二级学院、各书院落地执行的重庆移通学院綦江校区2026年“身心健康文化月”系列主题活动圆满落下帷幕。本次活动紧扣教育部健康校园建设指导意见，立足我校“完满教育”育人底色与“双养计划”工作要求，锚定“心理+身体+素养+学风”协同育人核心思路，围绕心理健康培育、身体健康提升、成长服务与学风建设、综合素养提升四大方向，落地28场校、院、书院三级特色活动，让移通青年走出课堂、告别宿舍内耗，在手作疗愈、热血运动、研学分享、美育创作中关照身心、丰盈自我，用新潮有趣的活动形式，解锁当代大学生健康生活新模式。
心晴治愈｜花式疗愈解锁心灵秘境
以5・25我爱我心理健康日为契机，全月心理活动告别枯燥宣讲，主打沉浸式体验式疗愈，各式解压玩法刷屏校园日常。学生处、书院部牵头开展全月“情绪焕新・向阳生长”主题活动，依托“1+N”心理空间搭建长效心理陪伴阵地。
各学院脑洞大开打造专属暖心活动：数字经济商学院“心理水洗标”活动里，同学们撕掉自我负面标签，在对话中重塑自我认知；计算机学院接连上线沙瓶藏心事、音乐解压小屋，彩砂入瓶、旋律相伴，把坏情绪封存进手作里；信息安全学院篮球场心理健康游园会火爆开玩，闯关小游戏、心理趣味问答轮番上线；大健康管理学院漆扇DIY活动人气爆棚，提笔作画、挥扇消愁；大数据学院情绪回收站收纳万千烦恼纸条；戏影学院心理微课大赛、心理志愿市集双线并行，学生化身心理科普博主，从被动听讲变成主动科普。多样心理活动精准接住青年情绪痛点，让关爱心理健康变成日常小事。
热血动起来｜多元运动玩转健康日常
健康不止养心，更要强身健体。本月体育活动兼顾硬核竞技与轻量养生，动静结合点燃校园运动氛围。校级赛事重磅亮相，竞技体育中心主办的拔河、跳绳比赛齐聚校运动场，赛场呐喊声连绵不绝，各班队员凝心聚力奋力比拼。
休闲养生项目同样广受好评，横山书院百人瑜伽铺满棒垒球场，在阳光下舒展肢体；南江书院养生科普课堂拆解熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯；大健康管理学院八段锦教学立足传统养生，一招一式舒缓久坐疲惫。除此之外，应急救援技能大赛现场干货满满，包扎、急救实操教学让同学们get实用求生技能；趣味校园跑沿子师湖环线打卡，师生迎面接力赛打破师生壁垒，在奔跑嬉戏中拉近彼此距离，全方位践行健康第一的育人理念。
研途护航｜精准帮扶筑牢优良学风
聚焦学业难题与备考焦虑，学风建设系列活动精准落地，为求学之路保驾护航。针对考研学子普遍存在的心态内耗问题，数字经济商学院、大健康学院分别开设考研分享沙龙，学长学姐在书院交流空间分享备考干货的同时，重点科普考前心理调节小技巧，抚平备考迷茫。
计算机学院举办师生面对面交流会，学子直面课业难点、学习困惑，和老师零距离谈心，实现心声直达；校学生会策划校园禁烟文创手作征集，创意作品在观云书院展出，青年用手绘、手工创意宣传无烟校园建设。从升学辅导到课业答疑，再到校园文明共建，系列活动立足学生真实需求，稳步推进优良学风建设落地见效。
美育润心｜雅趣活动涵养少年心性
以美育滋养身心，用慢生活治愈浮躁，综合素养板块两项精品活动收获一众好评。信息安全学院主办校级诗词大赛历经初赛、复赛、决赛层层角逐，参赛学子引经据典、诗词唱和，在千年古韵中沉淀浮躁心绪。
玉棠书院创新开设“发呆学导论”专注力课堂，专属发呆室里同学们放下手机、远离电子干扰，放空思绪、静心独处，跳出内卷内耗怪圈，在松弛状态下提升专注力。两项活动一文一静，兼顾传统文化熏陶与心灵放空，实现素养提升与身心放松双向收获。
一月相伴，成长不止。下一步，校团委将持续坚守“健康第一”教育理念，持续优化四位一体育人模式，深耕“双养计划”育人内核，常态化开展身心健康主题活动，持续打磨各类特色品牌活动，打造有温度、有实效的健康育人校园生态，培育身心康健、素养全面的新时代青年，持续助力学校完满教育与健康校园高质量发展。
撰稿：校学生会权益女生部 周莉微 施雨宏
摄图：数字经济商学院 戏剧影视学院 计算机学院 信息安全学院 南江书院 远景学院
校学生会编辑：汪小艺 卢俐丽
复审：汪小艺 卢俐丽
终核：曹誉莹
校学生会供稿
