当下学生群体普遍面临学业压力与运动时间不足的矛盾，体质健康指标呈下降趋势，久坐少动、运动意识薄弱等问题突出。班级作为学生成长的重要集体，需通过健康主题活动增强凝聚力，同时响应国家“全民健身”号召，落实学校“五育并举”理念。2025年5月19日星期一，异科导师王可欣在綦河书院健身房组织异科学生进行了一场“活力青春，健康同行”的活动。本次活动以锻炼身体，增强体质为宗旨，秉持自愿参与原则，吸引了班上的健身爱好者踊跃报名，现场氛围热烈，取得了圆满成功。
夏日炎炎，綦河书院健身房里蒸腾着热浪，同学握紧哑铃，手臂青筋随着呼吸起伏，专注坐姿确保动作标准，有人在旁轻声计数，推肩时杠铃起落的金属碰撞声与此起彼伏的加油声交织，让这个暑热盛满了青春汗水的滚烫。
单杠在热浪中泛着冷光，第一次的跳起握紧横杆，指节发白。深吸一口气，背部肌肉瞬间发力，整个人猛地拔起。悬垂的身体在空中划出弧线，每一次的起伏，是肌肉形成钢索的过程。而每一寸颤抖的肌肉，都在镌刻属于自己的荣耀。
卧推架上的杠铃稳稳固定着，同学们平躺在长椅上，双手攥紧杠铃杆。推起时胸肌明显隆起，手臂肌肉绷得像拉满的弓弦，青筋在皮肤下隐约浮现。每一次的推起，都是肌肉与钢铁的无声较量，是突破极限的铿锵宣言。
当最后一声杠铃落地的回响消散在健身房，“活力青春，健康同行” 活动落下帷幕。这场以运动为纽带的集体行动，不仅让同学们在器械的起落间锤炼了体魄，更在相互鼓励的呐喊中熔铸了班级凝聚力。从推肩时挑战上限的坚持，到引体向上突破自我的坚毅，再到卧推时对抗重力的果敢，每个瞬间都诠释着青春与健康的交响。
指导老师：王可欣
撰稿：邹启顺
摄图：邹启顺
编辑：单建琴
复审：陶小红、陈怡静
终核：胡戈立
通信与信息工程学院供稿
