当代大学生身处学业竞争、人际磨合、自我探索的多重场景中，情绪如同“五味瓶”时刻翻涌：为一次挂科的沮丧、为朋友陪伴的温暖、为无人理解的委屈、为未来迷茫的焦虑，这些碎片化的情绪常因缺乏合理出口而演变为持续的内耗。南江书院于11月28日在一楼悦享互动空间举办第十期“真假信息拼图”活动。本期以“情绪的酸甜苦辣，谁能稳住？”为情境，通过“海龟汤”推理与线索辨析相结合的形式，引导学生在收集信息、辨别真伪、审慎推敲的过程中，锤炼面对复杂情境时的明辨力与理性判断能力，进而学习在情绪波动中保持清醒、妥善应对。
本次活动以海龟汤“小宇的故事”为载体，其生动呈现了情绪与认知如何相互缠绕，模糊真实与想象的边界。通过沉浸式推理与集体探讨，旨在引导参与者清晰地感知自身情绪的真实感受，即在情绪翻涌时，依然能清醒地明辨“事实”与“想象”、“一时”与“一直”、“表现”与“价值”。这不仅是一次故事解谜，更是一场思维训练：在抽丝剥茧中，练习用清晰的眼光看待自我与世界，从而走出情绪的困局，找回从容与内在力量。
三轮“海龟汤”游戏悬念迭起，同学们在活动中通过情景推演，亲历了负面情绪如何从一次小的挫折萌芽，在叠加与重复中逐渐累积、放大的过程。这种沉浸式的剖析，让抽象的情绪内耗变得具体可感。
活动引导大家通过对情境线索的审慎辨析与因果推敲，学习分辨哪些是事实、哪些是情绪化的认知偏差。尝试理解情绪演变规律，学习识别不同情绪的初始信号，也尝试以更清醒的认知，区分情绪与事实，减少被情绪裹挟的被动。
活动尾声，不少人提到，这种互动形式既轻松又有趣，不仅在游戏中释放了压力，也让他们对情绪的识别与解读有了更具体的体会。一位参与者写道：“分析小宇的故事时，我突然意识到自己平时也常陷入类似的内耗。但以后会试着更主动地觉察情绪，而不是任由它累积。”
情绪教育不应局限于理论传授，更应融入真实可感的体验之中。南江书院通过“海龟汤+线索推理”这一思辨形式，引导学生在辨别线索真伪、分析行为动机的过程中，切实锻炼审辨思维与理性分析能力，从而在情绪觉察的基础上，深化对自我与他人行为的理解。未来，南江书院将继续以明辨力培养为核心，帮助学子在复杂情境中形成清醒判断、做出理性选择。
撰稿：杨恩哲 袁裔罡 严婷婷 胡敬怡
图片：杨恩哲 严婷婷
编辑：杨恩哲
初审：邓渝婷
复审：严艺
终审：罗美琪
南江书院学生自治委员会供稿
