为深入贯彻“健康第一“教育理念，积极践行全民健身号召，落实青少年体质健康提升行动。5月20日，横山书院“律动横山·家庭运动日”飞盘总动员主题活动在横山书院中庭火热开展。本次活动聚焦反应力、精准度与团队协作能力提升，40名学子集结赛场、组队竞技，在飞盘起落中挥洒汗水，在团队协作中收获情谊，让奔跑的身影成为横山五月最鲜活的风景。
规则速通·上手就冲
本次活动8人一组、分为5队，以积分竞赛的形式开展，既拼个人实力，也考团队默契。三大项目轮番上阵：飞盘九宫格、飞盘投篮、躲避盘，各有各的门道。九宫格拼的是精准——5米线外出手，力度、角度、旋转，差一点都不行。投篮看的是弧线，飞盘得划出一道漂亮的抛物线，才能稳稳落进篮筐。躲避盘则划定了安全边界，禁止攻击头部、不得进入内场，规则越清晰，对抗越痛快。
投多远、怎么得分、哪里不能进，带教的学生一条条拆解清楚。从握盘到发力到出手，边讲边示范。规则讲完，各组已分好，选手各自站定。按照赛制，前两轮战罢，总分第一的队伍直接锁定躲避盘总决赛席位，成为“擂主”。其余四队则要通过淘汰赛，争夺另一个决赛名额。场上，所有人已就位，只等一声令下。
盘不落地·拼尽全力
飞盘九宫格率先开场，拼的是个人准头，每人三盘，屏息瞄准，出手干脆。有人连中高分，队友跟着喊“漂亮”；有人偏了方向，自己摆摆手，下一盘再来。
飞盘投篮四人接力，比的是控盘能力，飞盘划出弧线落进篮筐，全场跟着叫好。分数一点点累计，大家越投越有信心。
躲避盘压轴登场。淘汰赛一开战，全场气氛瞬间拉满。进攻方圈外找角度，防守方场内闪转腾挪。有人飞身接盘复活队友，全场吼出声；有人精准一击淘汰对手，对方下场，队友默契击掌。5分钟一局，一锤定音。
总决赛，擂主终于登场。挑战者刚从淘汰赛中杀出来，气势正盛；擂主在场边观察已久，已经蓄势待发。哨声一响，双方立即展开攻防，飞盘在场上快速传递，进攻方不断变换出手角度，防守方寸步不离紧咬对手。一次飞身扑接，盘被稳稳拿下；一次精准长传，直接穿透防线。你来我往，谁也不肯松劲。终场哨响，擂主守住优势，赢下比赛。队友们击掌庆祝，挑战者也笑着拍拍对手的肩膀。
运动不止·健康同驰
比赛结束，留言板前围了一圈，有人记下和队友配合的瞬间，也有人直接留名找“运动搭子”，相约后续一起锻炼。一张张卡片贴上去，记录着大家的尝试与默契，也成了彼此认识的起点。
飞盘会落地，但这份快乐不会。从九宫格到飞盘投篮，再到躲避盘的激烈对抗，大家在奔跑和投掷中释放压力、强健体魄，也在配合与对抗中认识了新朋友、拉近了距离。这场飞盘总动员专场，是横山书院“健康包”工程的又一次落地，也为“UP”社区建设添了一份实在的温度。
接下来，横山书院将继续以每月一主题的节奏，推出更多趣味运动项目。让运动成为习惯，让社区更有活力，陪伴每一位横山学子在热爱中前行。
撰稿：卢嘉琦
摄图：邓翔宇
初审：陈艺齐
复审：郭嘉玮
终审：王江文
横山书院学生自治委员会供稿
