为深化书院“家文化”建设，营造温暖互助的成长氛围，2025年4月9日下午，鱼城书院联合通信与信息工程学院、全生异科导师群体创新推出“鱼城·音愈之境”宿舍心灵驿站疗愈音乐会首期活动。活动以宿舍为单位，将传统颂钵疗愈与现代心理技术相融合，打造沉浸式心灵成长体验，用声音的共振传递书院温情，助力学生身心平衡发展，缓解压力、改善睡眠、提升专注力，让书院成为同学们心灵栖息的温暖港湾。
音律疗愈：科学赋能学子心灵成长
以“宿舍”这一学生生活最小单元为切入点，由鱼城书院专业疗愈师赵晨老师带领在冥想小屋功能室开展本次活动，通过颂钵纯净悠长的声波频率，结合呼吸调节、正念冥想等现代心理技术，科学引导学生释放压力、改善睡眠质量、提升专注力。活动现场，同学们闭目盘坐，在颂钵的余韵中感受身心的深度放松。“音波的震动像一双温柔的手，慢慢抚平了我的焦虑。”参与学生感叹道。作为书院“心灵驿站”品牌的新探索，活动通过“小而美”的团体互动，为学生构建了安全的情感表达空间，更在朋辈共鸣中激发自我觉察，实现“个体疗愈+群体互助”的双重效果。
朋辈互助：打造情感表达安全空间
“让关怀深入学生生活的最基层”是鱼城书院推动此次活动的初心。通过定期宿舍为单位开展疗愈音乐会，书院将“家文化”具象化为可感知的温暖陪伴。目前，鱼城书院已有金鑫老师、杨钊熙老师、赵晨老师3名专业颂钵疗愈师，未来将持续以“一月多宿舍”的形式常态化推进活动，利用书院空间在“中外哲思库”逐步拓展茶叙谈心、“项目工坊”树立微自信等衍生内容，让鱼城书院真正成为学生“推门即享”的心灵成长家园。
持续深耕：让温暖浸润成长每一步
联合书院、学院与异科导师的多方资源，我们能更好的将这种协同育人模式辐射面更广、更专业，更能让学生在沉浸式体验中学会自我调节、在朋辈互动中获得情感支持。我们期待通过持续开展此类活动，帮助学生建立积极的心理防御机制，让心理健康教育从“被动干预”转向“主动预防”，真正实现全员、全过程、全方位的心理育人效果。《鱼城·音愈之境》不仅是心理健康教育的场景革新，更是完满教育中“情感浸润”与“社区共享”理念的生动诠释。未来，双院将持续以学生需求为导向，用多元项目赋能生命成长，书写“生活在书院，专业在学院”的温暖篇章。
学生感悟：
当颂钵的第一声轻响在冥想小屋中回荡，我仿佛感受到一股温暖的涟漪从耳畔蔓延至全身。闭目盘坐的瞬间，平日里积压的焦虑与疲惫，随着音波的震动一点点消散。赵晨老师引导我们深呼吸，让思绪跟随钵音的余韵慢慢沉淀——那一刻，我真正体会到了什么叫"让心灵歇歇脚"。这次以宿舍为单位参与的活动，给了我们意想不到的收获。在集体疗愈的过程中，我不仅学会了用科学的方法调节情绪，更在分享环节听到了室友们平时未曾表露的心声。婧秋说音律让她想起了家乡的晚风，李奕则笑着承认这是开学以来睡得最安稳的一晚。这种"专业疗愈+朋辈倾诉"的模式，让我们宿舍六人的关系突然有了更深层的联结。
——淬炼商学院 鱼城书院 谭紫悦
撰稿：赵压丽
摄图：代宇星
编辑：赵晨
复审：赵晨
终核：金鑫
鱼城书院供稿
