在压力接踵而至的当下，为了鼓励移通学子勇于追逐目标，掌握缓解压力的幸福密码，以此成就更好的自己。花果书院于2025年10月22日16：00在201大型会议室开展以“‘奖励型人格’如何成就更好的自己？”为主题的“我们有话说”青年非正式会谈（第37期），本次活动旨在引导同学们以积极心态应对生活中的挑战，善用内、外动力，在不断“奖励”自己的同时也能持续蜕变、成长。
“奖励型人格”是一种通过外部奖励或认可来驱动自身行为从而追求成就感的人格特质。作为一种激励手段，当代大学生对“奖励型人格”的理解也有不同的看法。徐娅欣同学通过分享备战高考时，以奖励激励自己提高成绩的经历，进一步强调“奖励型人格”就是在达到既定目标后对自己即时兑现奖励。曾超同学则认为外部奖励的来源单单局限于自身，他人给予的奖励更能转化为强大的动力。
“奖励型人格”背后映射的是当代大学生对幸福感与情绪价值获取的高度需求，适当的奖励往往能够为同学们提供持续行动的动力，而当代大学生形成“奖励型人格”的原因也不尽相同。宋光春同学围绕学业压力、精神内耗等多元因素进行了详尽分析，表示精准有效的奖励机制，正是缓解大学生成长焦虑、赋能前行之路的关键支撑。经过在场同学们的充分探讨后一致认为，“奖励型人格”本质是通过设定并践行奖励机制驱动行为、调节情绪的科学心理模式，此特质能有效助力青年学子在自我赋能中涵养幸福感，积蓄奋进勇气。
“奖励型人格”不应只依赖外在激励，更需将其转化为内在的持久动力，从而让外在奖励与内在驱动力形成良性循环，也让“奖励型人格”成为我们的“成长秘籍”。陈可同学提出，如果没有充分发挥自身主观能动性去做一件事时，完成效率便会降低，但通过一定方式来激励、奖励自己时，则可以促使自己完成相应的工作，进而渐渐进入一个过渡的阶段，最终形成良性循环。现场同学们普遍认为，这种人格模式能显著提高行动力，帮助自己克服拖延症，同时也能在一次次成功获取奖励后积攒成就感，以此健全完满的人格，在未来生活中实现幸福持久获取与自我价值提升的双向奔赴。
活动尾声，花果书院学生发展导师胡霁贤老师在同学们讨论的基础上作出分享与总结，胡霁贤老师鼓励同学们精准锚定目标、细化践行路径，以科学激励机制积蓄奋进动能，更要将内在成长沉淀为赋能人生价值实现的坚实底气。在本次青年非正式会谈中陈可同学表现脱颖而出并荣获“Talk King”的称号。奖励型人格”这一概念，在本次活动中引发了同学们的广泛共鸣，它看似是当代大学生应付任务的无奈之举，实则是年轻人激发内生动力的有效手段，愿移通学子读懂“奖励型人格”背后的自我驱动智慧，在大学校园友好地为所欲为、放肆地野蛮成长，不断解锁“第一次”与“新目标”。
【学生感想】
参加今天的“我们有话说”青年非正式会谈让我对“奖励型人格”有了更为深刻的认知。在一次次讨论中，我收获颇丰，无论是学习工作的推进、备考路上的坚守，亦或是个人目标的践行，当感到疲惫、倦怠时，或是取得点滴进步之际，不妨给自己一份奖励。这既是为自己注入前行动力，也是消解焦虑、肯定自我的良方，让我们在成长路上更有底气地稳步前行。
——2025级 智能工程学院 爱莲书院 宋光春 智能制造专业
经过参加本次青年非正式会谈，我了解到了同学们在各自的兴趣领域以及生活领域中对自己的阶段性奖励方式。当然，这也让我意识到了自己也在无意识中将生活中的种种挫折、挑战分解为不同关卡，并设立奖励，激励自己攻克，希望自己今后能够将外在奖励与内在动力相结合，不断激发自身潜力，最终实现自我价值。
——2025级 通信与信息工程学院 北山书院 电子信息类 徐娅欣
我从来没有想过参加一场完满活动，可以认识、交到一位朋友，原本只是抱着对这个话题比较好奇的心态来参加本次青年非正式会谈，但在这个过程我发现与佳文同学很多观点、看法都不谋而合，很庆幸自己当时选择参加这次活动，也让我对大学生活、完满体验有了更多的期待与憧憬。
——2025级 艺术传媒学院 别都书院 网络与新媒体专业 陈可
供稿:郝凌峰、田鑫
图片：朱婧、朱诚宏、冯泉友
初审：毕瑶
复核：王丹妮
终审：吴静
