青春蓬“ball”，运动当“燃”。为引导书院学子培养良好的生活习惯，主动挖掘自身爱好，在趣味运动中释放生活压力、增加快乐多巴胺能量，拥抱更健康的大学生活，花果书院于2025年10月22日在花果小广场开展“拼‘ball’青春，遇‘健’未来”——“花果八点半”习惯养成计划（第41期）。本次活动将运动与趣味互动紧密结合，通过轻松愉快的形式帮助学子锻炼身体、强健体魄，进一步促进书院社区朋辈交流。
动感快充，唤醒活力内啡肽。一场燃动全场的健身操拉开活动序幕。同学们跟随音乐节拍，从最初的四肢拘谨到逐渐舒展放松，共同开启一轮活力值“up”的健身操运动。同学们在“动感”美学中肆意享受健康生活带来的松弛感。
组队闯关，解锁运动新频道。短暂休息后，同学们进入到“‘乒’途接力”、“跃跃‘羽’试”、“‘躲’出精彩”三个趣味互动环节，在一轮轮互动中尽情感受运动的乐趣，让青春在线焕发出无限活力。在“‘乒’途接力”环节，同学们屏气凝神，脚下步伐不停，手上稳稳地护送筷子上的乒乓球，在紧张刺激中寻找“运球”帷幄的节奏感，在共享互助的书院社区“玩”出运动新范式。
元气满满，拥抱健康舒适圈。在“跃跃‘羽’试”环节中，同学们用球拍颠起羽毛球，上演一场活力四射的羽毛球“接力赛”，在一次次的传递过程中相互鼓舞，为团队荣誉全力以赴；精彩不间断，快乐“躲不开”。在“躲避球大战”环节中，闪现躲球与精准投掷相互较量，欢声笑语此起彼伏，同学们灵动身姿成为现场最亮眼的风景。通过多个互动环节，同学们的团队凝聚力不断增强，成为彼此间最佳队友，在轻松、愉悦的运动能量场找回“好动”更“生动”的自我。
运动，本就是青春最沸腾的注脚。本期“花果八点半”习惯养成计划以运动感召为导向，进一步引导书院学子走进户外积极运动，养成健康规律的生活习惯，遇见能量满格的自己。活动中所展现的协作、拼搏精神更将化为书院学子勇往直前、向上攀登的内生动力，激励他们在奔赴未来的道路上，永远热烈明媚。
撰稿：蒋鑫、毕瑶
供图：冯泉友
编辑：喻梓涵
初审：毕瑶
复审：王丹妮
终审：吴静
花果书院供稿
