让“理想”在今夜更生动，让“生活”在书院更鲜活。为响应当代青年对“悦己生活”的精神追求，引导移通学子回归本真自我、探寻理想生活真谛。3月18日18:30，由合川区中医院、书院部、艺术传媒学院主办，花果书院、“青囊星火”中医文化传播推广志愿服务专项支队承办的“置顶鲜活自己，生活‘理’所当然”第四届书院社区理想生活夜，在花果书院小广场顺利举行。现场600余名移通师生在身心养护、情绪悦纳等多个维度沉浸式体验，共同解锁爱己悦己的专属理想密钥，掀起校园“爱你老己”的悦己生活新风潮。
自在鲜活：数字人亮相，在书院点亮悦己新节奏
生活本就理所当然，快乐自会自带光环。花果书院学子刘姿彤、张钟琴以一首《快乐小马》拉开理想生活夜的序幕，瞬间点燃书院社区的 “悦己” 热潮。现场师生沉浸在 “勇敢小马，自由驰骋吧！” 的欢快旋律中，以悦己为初心，向着更美好的生活笃定奔赴。
在数字化深度融入青年生活的当下，花果书院以创新姿态破圈升级，为学子打造兼具温度与未来感的悦己成长陪伴。活动现场，书院吉祥物 “空空” 全新数字形象惊艳亮相，萌趣鲜活的模样瞬间 “圈粉” 全场，为书院社区注入新潮活力与青春气息，也正式宣告书院首个数字人诞生。未来，该数字人将落地书院空间讲解等多元场域，以数字力量赋能书院建设提质升级，为学子带来更具新意的成长体验。
舒压养身：中医护航，在书院解锁元气新生活
“爱己”始于身心，“理想”藏在中医。健康生活的第一步，从中医“望闻问切”的深度对话开启。合川区中医院医师团队现场坐诊把脉，为师生量身打造专属养生良方；何以解忧，唯有艾灸。针对师生熬夜畏寒、肩颈冷痛等常见不适症状，中医师通过艾条、艾柱等中医治疗专用工具对同学们足三里、关元等穴位进行传统艾灸，缕缕艾香萦绕间，为身心注入融融暖意；面对长期伏案、学业重压带来的肩颈僵硬、肌肉酸胀，专业推拿医师用柔和手法松解劳损、驱散疲惫，让师生在一揉一捏之间，卸下身心负担，找回生活松弛感和幸福感。大家在沉浸式体验中医养护中，为忙碌的生活按下暂停键，让“爱己养生”从一句口号真正成为融入日常、滋养成长的生活常态。
定格真我：多元互动，在书院找回热爱新姿态
把自己“置顶”，让理想落地。对“镜”夸夸盛放无限美好，同学们驻足全身镜前，把最真诚的赞美赠予自己，将骄傲与期许寄往未来，在温柔的正向表达中学会自我认可；潮趣Switch点燃热血，师生们在酣畅互动和轻松竞技中尽情释放压力，收获满满快乐多巴胺；DIY拼豆成为现场人气焦点，大家在拼豆创作的专注时光里，告别情绪内耗，将心意和热爱藏进方寸之间。活动参与同学感叹到：“今天在书院，实实在在感受到了好好爱自己的快乐。”
同时，为引导学子直面真实自我，在自我肯定中定格真我模样，现场以多元互动开启一场与自己的深度对话。同学们在空白胸章上坦然写下自己的“不完美”，与自我和解，用温柔拥抱独一无二的自己；为自己颁个奖，跳出“完美才值得嘉奖”的固有定式，看见并肯定每一次微小成长，肆意活成人生“最佳主角”；更勇敢撕碎刻板标签，立下专属悦己目标，坚定奔赴自己心中的理想生活。这场与自我的温柔相拥，让“好好爱自己”不再只是一句口号，而是真正扎根日常、照亮成长的生活信念。
悦纳自我，正成为当代青年奔赴理想生活的共同心声与精神共识。本次活动以“爱你老己”为核心锚点，为移通师生搭建了向内扎根、温柔自处的成长互动平台。未来，花果书院将继续聚焦学子真实成长需求，以书院空间为阵地、特色实践活动为载体，不断打磨更贴合当代青年身心发展的成长内容与体验场景，让“置顶鲜活自己，从容悦纳自我”，真正成为每一位移通学子“理”所当然的生活常态。
撰稿：毕瑶
供图:曹丹、刘钰瑜
编辑：田鑫
初审：毕瑶
复核：王丹妮
终审：吴静
