为引导青年学子树立人生目标、调节身心状态，感受传统书法文化魅力，深化中华优秀传统文化传承，近日，鱼城书院举办“正念·书法·文化传承”主题分享活动，特邀青年书法家刘洺宇老师担任主讲人，众多在校学生到场参与学习交流。
活动伊始，主讲人从儒释道三家文化内核切入，解读“正念”的深层内涵。他谈到，正念并非晦涩的理论，而是树立清晰目标、坚守正向信念、持续自我沉淀与成长的过程。结合当代大学生普遍存在的迷茫心态，主讲人区分了目标与梦想的不同，鼓励同学们立足当下，树立踮脚可及的阶段性目标，在厚积薄发中找寻人生方向。同时，他结合当代青年生活现状，提醒大家合理作息、养护身心，学会疏导情绪、释放压力，保持积极健康的精神状态。
围绕本次活动核心载体书法，主讲人展开丰富的文化溯源讲解。他对比中日“书法”与“书道”的差异，阐释“法”重规矩章法、“道”重内心抒发的不同内涵，并梳理汉字发展脉络，从殷商甲骨文、巫文化讲到文字的演变与功用。主讲人表示，汉字历经三千余年传承未曾断绝，是中华文明延续至今的重要根基，而书法作为中华十大国粹之一，承载着千年文化底蕴，练习书法不仅是书写笔墨，更是修身静心、体悟文化的过程。
分享过程中，主讲人结合传统民俗、中医文化、祝由术、六识理念等内容，向同学们介绍古人调节身心的智慧，并现场传授简单易操作的观想调息法，帮助大家平复烦躁情绪、专注内心。他提到，书法练习过程难免枯燥，而正念恰好能与之相辅相成，以兴趣为依托，以静心为根本，借助笔墨、爱好、日常小事充实自我，便是修身养心的最佳方式。此外，主讲人还结合MBTI人格、阴阳平衡等理念，引导同学们认清自我特质，学会张弛有度地调节生活与心态。
针对大学生成长发展，主讲人寄语在场学子：大学是沉淀自我、规划未来的关键阶段，切勿虚度光阴。要建立独立思考与判断能力，坚守道德底线，找到属于自己的精神寄托与人生信仰；学会合理宣泄情绪、舒缓身心，在学习、兴趣与生活中找寻平衡，以积极的姿态面对未来挑战。
整场分享内容丰富、风趣生动，融文化知识、身心调节、人生引导于一体。同学们认真聆听、积极互动，在轻松的氛围中加深了对正念、书法及中华传统文化的理解。活动结束后，现场师生集体合影留念。
此次主题活动，既让大家领略到传统书法文化的博大精深，也帮助同学们掌握了身心调节的方法，进一步引导青年学子涵养正向心态、树立理想目标。未来，鱼城书院将持续开展各类传统文化与心灵成长类活动，以文化人、以美育人，助力青年学生全面健康成长。
撰稿：张博、王思宇
摄图：杨毅、杨鉴熙
编辑：杨毅、刘可珂
复审：杨钊熙
终核：金鑫
鱼城书院供稿
